11月に入り、気温も下がり、空気も一段と乾燥してきました。 冬風邪やインフルエンザ予防のポイントは・・・ 手洗い・うがい・睡眠・栄養・保温・保湿 です。
中でも室温と湿度管理はとても大切です。
風邪やインフルエンザウィルスは寒冷乾燥を好みます。
また、乾燥は鼻や喉の防御機能を低下させます。 予防には、室温20℃以上、湿度50～60％以上、この両方を保つことが大切です。
高温多湿にすることで、ウィルスの感染力は低下します。
環境を整えて、感染予防に努めていきましょう。
また、湿度を保つことは、髪の毛やお肌にも、とても大切なんですよ。 （看護師大越）
